На фото: Ben Lee,участник программы Deptherapy «настраивается» перед погружением. Курс OWD, первые шаги в открытой воде.
Предисловие от автора
Я не психолог, поэтому мои суждения на тему психологии поведения человека профессионалу могут показаться дилетантскими. Но это меня не остановит, я все равно выскажусь. В конце-концов, я же делюсь опытом, который проверил на своей практике.
Мне часто приходиться слышать от людей с инвалидностью «я боюсь воды«. Даже не будучи психологом, я понимаю, что не воды, человек боится: он видит воду каждый день и привык к тому, что вода есть в его жизни. Он бесстрашно моет посуду, стирает, чистит зубы и умывается, и даже принимает душ, оставаясь один на один с водой.
Так, что же имеет в виду тот, кто говорит: я боюсь воды? Думаю, он имеет в виду «я боюсь себя в воде: я не справлюсь, я в себе не уверен».
Отлично, мы теперь знаем, что, оказывается, дело не в воде, а в самом человеке. Значит, нам надо обратить внимание на него, а не на воду.
Пока все понятно?
Раз, да, двинемся дальше и поговорим о страхе, и то как он проникает в дайвинг.
О пользе страха
Оговорюсь, все дальнейшие рассуждения — плод игры моей фантазии. Не принимайте безоговорочно на веру ни одного слова!
На мой взгляд, страх — мощнейший инструмент, данный нам природой (или кем-то другим, это по вашей вере и фантазии), чтобы обеспечить возможность сохранить себя в целости в нашем опасном мире. Он предупреждает: «не ходи в эту темную пещеру (переулок), может быть, там саблезубый тигр (маньяк-насильник)«.
Благодаря страху, мы не суем руки в розетку, не стоим под стрелой, не ходим по стройке без каски. Страх – это наша охранная система, и бороться с ней, это все равно, что бороться с собой, со свой природой.
Страх не единственная охранная система: следующая, которая включается нам на защиту, это наш слух. Благодаря слуху мы сканируем пространство вокруг на предмет возможной опасности. Именно особому приоритету слуха в нашей системе безопасности, фильмы ужасов совсем не страшны без звука, а звучание только звука из хоррора может привести в трепет безо всякого изображения. Но про слух потом, не сейчас.
Итак, страх.
Часто «доброжелатели» нам советуют: победи свой страх. Я же говорю вам: подружись со своим страхом, договорись с ним: «смотри, страх, мы идем в эту темную пещеру толпой товарищей, мы вооружены острыми копьями из бамбука, в наших руках факелы. Если мы встретим саблезубого тигра, то не я, а он станет нашей добычей. Ну, что, пускаешь? Можно мне идти? «
Так и в дайвинге: наш страх напоминает, что мы рождены для жизни на суше, что у нас нет способности дышать под водой, и прочая-прочая, поэтому он, оберегая нас от враждебной среды, и не пускает под воду. Старается, как может: включает психосоматику (например, невозможно вдохнуть из полного воздухом регулятора), задирает пульс, учащает дыхание, подсовывает в сознание образы притаившихся акул и прочее.
Мы же, тренируясь и делая первые шаги сначала на мели в бассейне, говорим ему: «Так-то оно так. Вроде бы я не приспособлен к жизни под водой, но оказывается я тоже кое-что умею. Например, я открываю рот под водой, и она не заливается внутрь меня. В носу у меня две большие ноздри, но и через них вода не попадает внутрь головы сама. Без всяких тренировок я могу задерживать дыхание, и точно полминуты времени у меня всегда есть без воздуха, и это немало!
А еще у меня есть оборудование, с которым я могу смотреть и дышать под водой. И еще есть знания, как этим оборудованием пользоваться. Смотри, я все проверил: все работает.
Ну пусти, я чуть-чуть тут на мелком месте, где можно встать в любой момент. «
И ваш внутренний сторож, выслушав все это, отпускает чуть-чуть удерживающий вас поводок, потому что вы его убедили, и теперь он больше доверяет вам.
Но мы опять продолжаем тренировки, и двигаемся вперед ещё немного, потом ещё. И по мере того, как растет подготовленность и опыт, студент все больше доверяет себе. И уже не боится быть в воде. Потому, что она не страшная и сама еще ни на кого не напала.
Приходите, убедитесь сами!
