Я наблюдал за обучением Тома Оутса с первого его курса Open Water Diver в мае 2018 года и потом неоднократно нырял с ним. Откровенно говоря, я не знал от тех проблемах, с которыми сражался Том. И дело не только в моем плохом знании английского языка, а в том, что невидимые глазу травмы Тома так и оставались сокрытыми для посторонних. Я рад, что могу узнать о них теперь. Это надо знать для полного понимания, что происходит.
д,к,
Источник: публикация Deptherapy от 5 июня 2018 г .
Вступительное слово Richard Cullen
Если открытый и откровенный взгляд Тома на жизнь с ПТСР, на то, что такое повседневная жизнь в аду не тронут вас до слез, вас не может тронут ничего.
Тому потребовалась большие усилия над собой и наша помощь, чтобы написать это, поскольку эмоции и его «демоны» временами одолевали его. Это реальная жизнь, она болезненна и затрагивает проблемы, на которые общество должно обратить внимание.
Спокойно, уверенно, предельно честно. Мне нечего добавить, кроме восхищения, что Том завершил писать свою историю: это была его личная битва. Посмотрите, что Deptherapy сделала для него, но прежде всего, что он сделал для себя.
Richard Cullen, лидер De[ptherapy.
«Сила стаи – волк, сила волка – стая»
Tom Oates ‘Oatsie’ («овсяное зернышко», прим. Д.К.), бывший шотландский гвардеец (Scots Guards).
Словами невозможно описать эффект, который оказала на меня неделя с экспедиции Deptherapy в Roots Red Sea. Все началось с телефонного звонка от Ричарда.
Прежде должен признаться, как тяжело мне было это написать. У меня комплексное ПТСР — это означает, что я пережил не один травмирующий инцидент, а несколько. Перед экспедицией все участники немного написали о себе на странице Deptherapy в Facebook. Обо мне вы можете узнать, что машина, в которой я находился, подорвалась на СВУ в Афганистане и там со мной было и другое. Но трагедия меня ждала, когда я вернулся домой: я переходил дорогу, держа за руку свою девушку Сару, в этот момент ее сбила машина, она погибла.
Чтобы я написать все это, мне нужна была помощь и поддержка Ричарда, иначе я бы никогда не сумел закончить. Изо дня в день я смотрел на написанное и не мог двинуться дальше. Изложение моей истории пугало меня: я понимал, что хочу сказать, но то, что я хотел сказать, означало вновь столкнуться с моими «демонами». Мой мир отличается от вашего, если только вы не страдаете ПТСР, и не существует двух одинаковых случаев ПТСР. Мой мир до экспедиции в Roots был миром тьмы, настолько глубокой и темной пропастью, что не раз я был близок к самоубийству. Вы утрачиваете всякое чувство собственного достоинства. Я же прежде был хорошим солдатом, я был гордым солдатом; я был живым и веселым: у меня было много друзей и я любил жизнь. Потом со мной случились травмы, и моя жизнь пошла под откос: я потерял друзей, стал затворником; боялся ночи, потому что ночью приходили кошмары, заставляющие заново переживать травмы, которые хочу оставить в прошлом. Если вы услышите, что ветераны говорят о ПТСР: они говорят, что они разрушены, сломлены в что в них есть что-то плохое; я чувствую, точнее, чувствовал, то же самое.
При написании этой заметки мне было сложно рассказать о том, насколько плохой стала моя жизнь, так сложно признать, что я не тот человек, которым некогда был. Уже давно я нахожусь на терапии, но ничего не меняется, и мне приходится бороться с противостоящими мне демонами. Перед тем как я приехал с Deptherapy в Roots, я описал Ричарду себя как эмоционально мертвого человека, лишь оболочку бывшего Тома Оутса, у которого каждый день был борьбой за освобождение. Но одна неделя, всего одна неделя вернула мне мою уверенность, я знаю, что не одинок: меня поддерживает целая благотворительная организация. За одну неделю я снова обрез веру, я могу бросить вызов своим «демонам», и как бы тяжело мне ни было, но я могу вытащить себя из ямы. Я побаивался ехать в Roots, но Deptherapy поддержала меня, как и всех новичков, перед поездкой и продолжает поддерживать сейчас, помогая мне расти. Я могу почерпнуть вдохновение у Криса Миддлтона (Chris Middleton) и других участников экспедиции, у четырех моих товарищей по курсу OWD и у всей блестящей команды Deptherapy. Однажды я не принял лекарства, мой инструктор Энди понял, что что-то со мной не так, он сел со мной, и я выложил ему свою историю, от этого мне стало легче.
Люди превратно судят о людях с ПТСР и психическими заболеваниями: нас считают ненормальными, что мы опасны. Но они не знают, откуда мы такие взялись, не знают наши истории. Я узнал, что Deptherapy вкладывает значительные усилия в повышение осведомленности о психическом здоровье и его защите. Одиннадцать человек в той поездке в Roots прошли обучение по оказанию первой психологической помощи, а это о чем-то говорит. Никогда не судите о нас, основываясь на вашем представлении, что означает быть психически больным. Ричард использует слайд в презентации о Deptherapy, на котором цитируется один из участников программы: «Самое худшее, что вы можете сделать, это нас жалеть». Мне, нам не нужна ваша жалость, нам нужна ваша поддержка, нам нужно ваше понимание. Если у меня паническая атака, это не навредит вам, это может повредить мне; если у меня будут навязчивые воспоминания, то это не навредит вам; если у меня приступ паники, это не повредит вам.
Я больше не солдат, я не тот гордый шотландский гвардеец, который любит свою работу, который верил в то, что он делал. Я Том Оутс, да, я ветеран, но самое главное — теперь я гражданский человек, я член из вашего сообщества, я ваш сосед и надеюсь, что смогу стать вашим другом. Я смогу им стать только при постоянной поддержке Deptherapy и общества в целом. Мне потребовалось несколько дней, чтобы написать это. Были слезы, была боль, но мне нужно было это сказать, и надеюсь, что это поможет вам понять меня и моих братьев по оружию, которые страдают от проблем с психическим здоровьем. Я хочу снова выздороветь, чтобы тьма рассеялась и в моей испорченной жизни я наконец смог увидеть свет. Вот что для меня сделали Deptherapy и Roots:
Для меня это был мир мечты: до того, как пойти в армию и затем страдать от комплексного ПТСР, я изучал зоотехнику. Я хотел стать морским биологом, но мое состояние заставило меня поверить, что это больше невозможно. Теперь мне предлагают возможность научиться дайвингу. Смогут ли мои мечты вновь стать реальностью, так как моя жизнь начала меняться.
Обычно я с трудом доверяю людям и не спешу их впускать в свою жизнь, поэтому дома я стараюсь избегать встреч с людьми, чтобы не выходить из своей зоны комфорта. Фонд Endeavour познакомил меня с Ричардом Калленом, затем тот позвонил мне и объяснил, что такое Deptherapy, что они делают и как помогают изменить жизнь таким людям, как я, У нас сразу же установилась связь, и он полностью меня понял.
Начать для меня о было очень сложно, поэтому Ричард взялся все организовать для поездки в Roots, что само по себе было задачкой, поскольку я действительно склонен слишком много сомневаться и волноваться. Экспедиция в Roots быстро приближалась, и сказать, что я нервничал — это не то слово.
Я был в Лондоне на встрече с друзьями и спросил Ричарда, смогу ли я с ним встретиться. Я пригласил Тома Сварбрика, с которым я был дружен, присоединиться к нам, так как он тоже собирался в Roots на курс Open Water Diver. Майкл Хоули, бывший на последнем курсе OWD, сказал, что тоже присоединится к нам. Мы встретились на Трафальгарской площади, и Том, который очень нервничал по поводу встречи с Ричардом, тоже пришел после некоторых уговоров с моей стороны. Мы зашли выпить кофе, затем в паб. Ричард отлично понимал нас обоих и мы чувствовали себя весьма непринужденно. Никто прежде не понимал меня так, как он, в этом нет претензии, просто бывает так, что есть тот, кто поддержит тебя и выслушает. Как будто бы он знал нас много лет и знал, через что мы проходим. Майкл был такой же, они с Ричардом просто знали все, о чем мы говорим и не говорим. В какой-то момент я внезапно занервничал и Ричард просто обнял меня за плечо и сказал, что все в порядке.
Однажды проверяя свою электронную почту, я обнаружил, что был добавлен в групповой чат с некой Джули Романи (Julie Romani), которая хотела пожертвовать комплект снаряжения для Deptherapy и хотела лично встретиться со мной, так как я живу рядом, буквально в 5 минутах от нее. Ее сын Джордан, который не был солдатом, покончил с собой в прошлом году, когда у него диагностировали проблемы с психическим здоровьем. После этого Джули начала свою кампанию по повышению осведомленности о проблемах психического здоровья. Пару лет назад Джули Романи потеряла мужа из-за рака простаты. Она связалась с Ричардом через веб-сайт Deptherapy и рассказала, что ее сын был аквалангистом, и она хотела, чтобы его оборудование послужило для изменения жизни других людей. Я был того же роста, что и ее сын, поэтому Ричард сказал, что этот комплект мне будет полезен, тем более, я и живу так близко.
В тот день мне посчастливилось, что меня поддержал посол Deptherapy Ambassador Бен Ли (Ben Lee), с которым я пообщался через мессенджер перед встречей с Джули. Честно говоря, мы оба нервничали, так мы оба не совсем обычные люди. Нас приняли с распростертыми объятиями и дали почувствовать себя как дома. Она была одним из самых приятных людей, которых я когда-либо имел удовольствие встречать. Она хотела лично вручить мне часть этого комплекта, что стало для меня полной неожиданностью, так как я даже не вошел в воду, не говоря уже о том, чтобы думать об своем оборудовании!
Среди прочего я получил сухой костюм, компенсатор Scubapro X Black, комплект регуляторов, компьютер, гидрокостюм и т. д. Удивительно щедро и любезно.
Я очень нервничал по поводу поездки в Roots и встречи со всеми, но я уже познакомился с Томом, Беном, Майклом и Ричардом. Бен собирался поехать за день до вылета и ночевать в отеле Premier Inn в Северном терминале Гатвика. Многие ребята останавливались там до отлета. Бен подвез меня, моя кровать была в комнате Ричарда. Мы все встретились, чтобы выпить и поужинать, и познакомились с другими парнями, чьи имена я постоянно видел на страницах Facebook, например, с Крисом и Энди. Было здорово, все отлично расслабились.
Мои нервы разгулялись при мысли о встрече с остальными двадцати с лишним людьми в экспедиции, но все обошлось: все были такими милашками, а в фирменных футболках Deptherapy мы сразу стали частью одной команды. В аэропорту нас встретил топ-менеджер Thomas Cook и нам выделили отдельные стойки регистрации, у нас была приоритетная посадка. Звучит глупо, но это позволило мне почувствовать себя королевской особой. Когда капитан объявил, что мы в самолете, остальные пассажиры зааплодировали, и у меня навернулись слезы.
В конце концов мы добрались до Roots. Я знаю, что Том Сворбрик уже написал о первой встрече команды, когда Ричард сказал, что плакать можно. Будучи новичком, я думал, что будут какие-то возражения, но все это приняли. Вот про что Deptherapy. Большинство ребят были в такой же ситуации, что и я. Быть таким как я сложно: у меня возникают абсурдные мысли, я напрягаюсь по пустякам, у меня случаются приступы паники и мне нужно собственное пространство. На той первой встрече все представились и рассказали свои истории. Я не смог, просто не мог рассказать про Афган и о смерти Сары. После общей встречи Ричард пришел проверить, все ли со мной в порядке, и мы с ним поговорили.
На следующее утро мне хотелось кричать, настолько высок был уровень тревоги. Все эти новые люди, новое место: я не справлялся. За завтраком старшие участники программы экспедиции, зная, что происходит, постарались, чтобы мы почувствовали себя непринужденно. В ход пошли был армейские приколы, по которым я так скучал, но это были несколько иное подшучивание, учитывающее наше эмоциональное состояние. До встречи с нашими инструкторами, мы участвовали в упражнении для четверых инструкторов, которые проходили pro-курс, который инструкторов тому, как учить нырять людей с ограниченными возможностями. Участвовало в упражнении более 12 человек, разбитых по группам в которых все члены «обладали» каким-либо ограничением здоровья. Перед группам ставились коммуникативные задачи, а затем они должны собраться вместе в одно сообщество для решения общей задачи. Я по сценарию «страдал тетраплегией» и мне было трудно передвигаться. Однако, мы не выполнили поставленную задачу, как и другие: быть инвалидом в обществе трудно.
Затем в бассейн с нашими инструкторами Энди и Карлом и дайвмастером Крисом Миддлтоном. Нас было пятеро на курсе OWD: Том, Джеймс, Стюарт и Джейсон. Теория дайвинга, контрольные, экзамены, сборка снаряжения, поход в бассейн — столько всего происходит в моей голове, но в том, как все организовано, царит спокойствие, инструкторы дают расслабится и контролируют, как ты себя чувствуешь. Потом ты опускаешь голову под воду и дышишь. Я делал такое прежде в бассейне, но теперь для меня это был первый шаг к мечте. Мой разум был спокоен, моя голова была ясной впервые за многие годы. После первого погружения мы снова вспомнили о том, как нервничали перед тем, как приехать в Roots, и даже, о том, как попасть в бассейн. У нас всех есть ПТСР, поэтому наше беспокойство было ожидаемым.
Внезапно я обнаружил, что у меня появились новые друзья и это не только ребята на курсе OWD, но и на других курсах. Вся команда инструкторов Deptherapy, четверо на pro-курсе и сам Ричард всегда был рядом, если мне требовалась поддержка. Он мой напарник по команде в рамках схемы поддержки однополчан (Peer Support Scheme), которую реализует Deptherapy, у меня такое ощущение, что Ричард берется за самые трудные случаи.
Если у вас нет острого ПТСР, вы не сможете понять, на что похожа повседневная жизнь, но в Roots все изменилось: я почувствовал себя прежним, смеялся и улыбался, будучи совершенно счастливым. Меня окружали друзья, которые меня понимали.
На море был штиль, отсутствовало течение, и команда инструкторов оценила эти условия аналогичные условиям «закрытой воды». Поэтому погружения 3/4/5 курса OWD мы провели в море с берега. Я просто прошел вдоль закрепленной на дне веревки и уже в нескольких дюймах глубины столкнулся с кораллами и всеми видами рыб. Я был в другом мире, я был в гармонии с самим собой: тишина, тепло, чистая голубая вода и жизнь повсюду.
У меня была возможность поговорить с Томом Даллисоном (Tom Dallison), главой научного отдела Coral Cay, который проводил для нас один из курсов, о моей мечте стать морским биологом, он меня очень поддержал. Дела становились все лучше и лучше, и когда я сдал экзамен по теории на 100%, я был так горд. Мне даже удалось нырнуть в паре с Ричардом.
Октябрь 2018, фото Д.К.
У меня еще продолжаются плохие времена, я знаю, что они будут еще какое-то время, но Deptherapy действительно учит вас контролировать свой ПТСР. Они к этому серьезно относятся и нет никакой психо-болтовни. Просто тонны поддержки и выслушивания, если это вам нужно. Хочешь плакать — плачь, если тебе нужны объятия — ты их получишь. Я дайвер PADI Open Water Diver и Deep Adventure Diver и так этим горжусь, так горжусь.
В последний день дайвинга мы поехали нырять на рэк Салем Экспресс (Salem Express). Я разволновался, совершил первое погружение, и все. Что сказать — это было прекрасно, но во время обеда моя тревожность усилилось, не знаю, почему. Ричард догадался, что что-то со мной не так, мы поговорили и он сказал, что лучше не нырять. Прощальным вечером было очень весело, но я лег спать по раньше. Для меня весь кайф все еще был там. под водой.
Сейчас я уже дома в своей квартире со своей собакой. Да, это было сложно, но все ребята с курса OWD болтают в Facebook, Том и Ричард постоянно общаются со мной, и мне просто не терпится снова окунуться под воду. Я поменяю размер ботинок на моем сухом костюме, а затем пройду курс Dry Suit Diver с Ричардом, Джоном и Энди.
За одну неделю вся моя жизнь изменилась, я снова вижу в себе человека, которым был раньше, человека, который любил жизнь. Я вижу будущее, светлое будущее, я знаю, что мне понадобится помощь, но я знаю, что получу эту поддержку от Ричарда, команды и моих друзей по открытой воде. Я хочу скорее снова окунуть голову под воду, чтобы быть свободным и осуществить свою мечту стать морским биологом.
ПТСР – это жестоко
Джейн Оутс, мама ветерана с посттравматическим стрессовым расстройством.
Исиочник: публикация Deptherapy от 24 декабря 2018 г .
ПТСР – это жестоко. Для тех, кто не знает Тома, он выглядит здоровым и беззаботным в расцвете сил. Так и есть, если вы сможете пройти мимо грустных и призрачных глаз.
Меня, как мать, разрывает на части, когда я вижу, как он страдает и не могу ничем ему помочь. Я знаю, когда у него особенно мрачный день, поскольку он не звонит сам и не отвечает на мои телефонные звонки. Именно тогда я начинаю думать, что случилось самое худшее, и не могу выбросить эту мысль из головы, пока не увижу или не услышу от него.
Посттравматическое стрессовое расстройство похоже на сорняк, который проник во все сферы его жизни. Он больше не может вести себя как молодой человек, которым он был когда-то. Ему требуется поддержка в большинстве сторон его жизни. Нам просто нужно продолжать вырубать сорняки, которые душат его и мешают ему быть тем человеком, которым он заслуживает быть.
Помню, как я им гордилась, когда мы пошли на его выпускной парад после обучения. Я думала, мое сердце буквально разорвется. А потом во время его службы в Афганистане каждый день молился, чтобы он вернулся домой целым и невредимым. Мои молитвы были услышаны, он вернулся домой целым и невредимым, но травмирован эмоционально.
Мне прижать его к себе и сказать, что все будет хорошо. Но не могу, потому что он не позволяет мне обнять его или поговорить с ним о его чувствах. И я не могу дать обещаний, которые не смогу выполнить. Кто знает, что ждет нас в будущем? ПТСР все меняет, и мы все знаем, что всё уже никогда не будет прежним. Но с помощью и поддержкой своей семьи и Deptherapy он может вернуться к некоторому подобию того человека, которым был раньше»
«Когда ты живешь в аду»
Неделя осведомленности о психическом здоровье
Том Оутс, публикация от 15 мая 2019 г .
Я начинаю свой вклад в Неделю Deptherapy осведомленности о психическом здоровье, будучи совсем другим. Сегодня я жив благодаря Deptherapy и, в частности, Ричарду Каллену. Когда Deptherapy говорит, что она работает для вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, это так и есть, но вы им должны открыться. Это партнерство между солдатом и благотворительной организацией. Открытость и честность очень важны.
Мне очень повезло, что у меня есть поддерживающая и любящая семья, я не знаю, как бы я справился без них. Но у меня также есть новая семья, которая такая же любящая и поддерживающая, и это Deptherapy. Я знаю, что мое посттравматическое стрессовое расстройство вредит моей семье и им трудно слушать мои разговоры о моих демонах. Ричард и Бен Ли помогают мне как друзья, они всегда рядом, предлагая утешение и поддержку. Я считаю Ричарда своим самым близким другом и рассказал ему о себе такое, чего никто другой не знает. Ричард часто упоминает слова Криса Миддлтона из программы BBC Amazing Humans ; «Я грубый, крепкий солдат. Я не собираюсь говорить людям, что плачу по ночам». Реальность такова, что Deptherapy предоставляет вам пространство и отношения, где можно плакать, где можно быть открытым. Кажется, ничто не может устрашить эту команду.
Deptherapy дала мне возможность сосредоточиться на реализации моей мечты стать морским биологом, но она также держит меня за руку в моем масштабном путешествии по преодолению проблем с психическим здоровьем. У меня все еще бывают темные дни, у меня бывают резкие взлеты и падения. И когда я нахожусь на подъеме, я волнуюсь, потому что знаю, что за ним последует падение.
Будучи программой развития, который перенесет вас от базового курса Open Water Diver туда, до каких высот дайвинга вы хотите попасть по системе PADI, программа поддержки ветеранов однополчанами Deptherapy позволит вам вновь взаимодействовать с командой два раза в год и даже чаще, например, если вы примите участие в мероприятиях Deptherapy в Великобритании. Вы вместе со своими братьями по оружию в этой сильном сообществе, готовом всегда прийти на помощь.
Ричард цитирует Киплинга, чтобы описать новичкам, как работает Deptherapy:
«Сила стаи – это волк, сила волка – это стая». Сильные слова и такие правдивые.
Я перепробовал практически все виды лечения комплексного ПТСР, которые может предложить Национальная служба здравоохранения, но мне это не помогло или, в лучшем случае, дало краткую передышку от моих «демонов». Deptherapy не только спасла мне жизнь, но и изменила мое мышление, изменила мое отношение к вещам. Это вернуло меня из ада, потому что команда Deptherapy понимает, что такое ад. Многие из них были в нем и открыто говорят об этом.
Вас мотивирует, то что вы видите других людей, которые научились управлять своими демонами, отказались от сильных лекарств и живут теперь полноценной жизнью.
В августе прошлого года мои демоны одолели меня, я был потерян, я чувствовал себя никчемным, я не видел другого выхода, кроме как покончить жизнь самоубийством.
Вы должны понимать, что психическое заболевание, особенно ПТСР, может вас подавить. Вы входите в врата ада и живете там, мучаясь, разрываясь между жизнью и смертью. У твой жизни нет ценности: есть гнев, есть сомнение, стены смыкаются вокруг тебя. Вы боитесь ночи и сна, потому что именно тогда ваши демоны бродят на свободе. Вы отталкиваете семью и друзей. В августе врата ада закрылись за мной, поймали меня в ловушку и прижали, и в воспоминаниях возвращали мне ужасы, которые я когда-то пережил.
Это был уже не первый раз, когда я пытался покончить с собой, попытки были и раньше. Это произошло не вдруг: своим замутненным умом я все основательно обдумал. У меня были все возможности — достаточно передозировать лекарства и положить конец этой никчемной жизни. Я так сделал, но освобождение не наступило, я испугалась и позвонила в службу 999. Меня отвезли в отделение неотложной помощи и неделю продержали в психиатрическом отделении местной больницы и назначили сильные лекарства. Хоть меня освободили, но я находился под строгим надзором.
Всякий раз, когда я пытался покончить с собой, я рассчитывал, что от этого миру будет лучше.
Когда ад обнял меня?
Я присоединился к шотландской гвардии в 2010 году и направлен в Афганистан в 2012 году. У меня сложился тяжелый опыт: то рядом со мной взорвался минометный снаряд, то я вел служебную собаку, когда ее поразило СВУ, то на моих глазах солдата раздавило транспортером. По возвращении домой, я переходил дорогу со своей невестой Сарой, в этот момент ее сбила машина и, к сожалению, она погибла. Впоследствии мне поставили диагноз «хронический комплексный посттравматический стресс».
Я не думаю, что люди сами осознают, что у них ПТСР, У него много симптомов: ночные кошмары, возвращающиеся воспоминания, приступы паники, чрезмерная тревожность, гнев и ярость, выражающиеся в ударах по окружающим предметам, отсутствие самоуважения, забывчивость, потребность в уединение, избегание шума и боязнь толпы.
До войны я был обычным молодым человеком, жил обычной жизнью и любил эту жизнь. Я был хорошим солдатом и мне очень нравилась эта работа. Если бы я не ПТСР, я бы прослужил дольше.
Я знаю, что сейчас я плохо функционирую, и любой стресс заставляет меня рефлексировать. Я могу срываться на людей, даже не желая этого. У меня нет друзей, кроме Ричарда и Бена, и я думаю, что Ричард — единственный человек, который меня действительно понимает.
Люди склонны избегать вас, когда знают, что у вас ПТСР, я не знаю почему. Может быть, они думают, что я какой-то неконтролируемый монстр. Я никогда не был жестоким человеком по отношению к другим, но я думаю, что многие считают, что любой человек с ПТСР имеет склонность к насилию.
Когда я вижу статистику, что более 80% населения считают ветеранов «испорченным товаром», меня это беспокоит. Я сам столкнулся с этим отношением, когда пытался найти работу после увольнения из армии. Теперь же меня считают слишком больным, чтобы работать, слишком много триггеров вызывают во мне тяжелые воспоминания. Я принимаю сильные лекарства, от которых устаю. Я беспокоюсь о мелочах, слишком долго принимаю решение, колеблюсь.
Deptherapy вывела меня из зоны, так сказать, «комфорта»: я выступал на выставке Go Diving Show, я делал презентацию перед советом фонда Endeavour, участвовал на встрече попечителей Deptherapy с потенциальными спонсорами. С Беном я организовал 24 -часовое погружение в бассейне в поддержку сбора средств для Deptherapy. Я присутствовал на торжественном ужине в честь церемонии награждения солдат. В прошлые выходные я помогал Ричарду на pro-курсе Deptherapy в New Horizon Divers в Маклсфилде.
Deptherapy будет со мной рядом сколько я этого хочу, Ричард будет рядом, но я понимаю, что не могу все время зависеть от его поддержки и что однажды я должен буду сам, когда буду готов.
Я беру на себя все больше и больше работы для Deptherapy, стремлюсь ,быть полезным. Хочу помочь другим, кто начинает свой путь с этой благотворительной организацией.
Надеюсь, вскоре в Roots я начну курс Divemaster, чтобы я мог помогать другим в освоении дайвинга, но я также хочу помогать в плане психического здоровья и иметь возможность сделать то, что Ричард и Бен сделали для меня — когда надо держать за руку брата по оружию, которому нужна поддержка.
Спасибо, что прочитали это,
Том.
